習慣化のコツ
勉強しないといけないのに、なかなかできない。
どうしても勉強する気になれない。
ついついゲームやインターネットに夢中になってしまう。
誰にでもそんな日があります。
そんな中、学習するにはどうしたらいいか。
やる気や意思の力さえあれば、できるんだけど。
でしょうか・・・？
実はやる気や意思の力に頼るのは危険です。
大切なのは、学習を習慣化すること。
やる気や意思の力に頼らなくても、当たり前のこととして、
やれるようになることです。
必要なのは、毎日同じことを繰り返す技術。
できる限り同じ時間、同じ場所で、簡単なことを繰り返し行う。
やる気や意思の力に頼らなくてもできる簡単なことを、
とにかく毎日毎日繰り返す。
それが習慣化したら、ちょっと難しいことをそれに続けてやってみる。
習慣化しているものごとと連続したことは、
続きやすく習慣化しやすい傾向があります。
そうやって、できることを増やしていく。
ちょっと難しいことも習慣としていく。
これを学習に置き換えると、まずは机に向かうこと。
机に向かうことが習慣化したら、ノートを開いてみる。
ノートを開いたら、問題を解く。宿題をやりきる。
テスト範囲の学習をする・・・
そんな風に学習を進めていくことが大切です。
ぶんぶパーソナルコーチでは、通い放題コースをご用意しています。
できれば毎日同じ時間に通って、学習する習慣をつけてほしい。
そう願っています！
[2023-03-01]