【ブログ】 軽い運動で夏バテ解消！
おはようございます。
朝から爽やかな快晴！
ですが、夏を予感させる暖かさです。
それもそのはず、日中は5月中旬の暖かさになるとのこと。
これだけ急速に気温が上がると、
夏ではないものの夏バテに似た、
けだるさや体の重さを感じる人もいるかもしれません。
何を隠そう、私自身、土曜日くらいから、
どうも体が重い。関節がコキコキする。
そういう時は、ついだらだらとしがち。
なるべく体を動かさないようにして、
ぐうたら過ごしてしまう。
でも、そういう時こそ、軽い運動をするといい。
血行が良くなって、疲れが取れます。
中学生も大人も、日々はハード。
ハードな日々を乗り越えるため、今日も頑張りましょう！
[2024-04-15]